Спортивные травмы колена: эффект лазера

С болью в коленях может столкнуться каждый. Возраст, силовые тренировки, особенности образа жизни — отягчающие факторы, способные привести к травме. Знание причины боли, нарушений подвижности – критерии, определяющие тактику лечения.

Боль в колене

Коленный сустав – это один из самых крупных в человеческом организме, который ежедневно переносит колоссальные нагрузки. Статистика показывает: из всех травм суставов, на долю повреждений колена приходится более 50% случаев.

Известны десятки болезней, травм, способных спровоцировать острую или тупую боль в колене. Большое разнообразие причин формирования боли, ее клинических проявлений и несвоевременное обращение за медицинской помощью – факторы, затрудняющие диагностику и выбор тактики лечения.

Причины боли в колене

Можно выделить причины боли в колене, которые диагностируются чаще всего:

• Спортивные травмы и перегрузки

Заниматься спортом без болевых ощущений невозможно. Но необходимо отличать «хорошую» боль от «плохой», которая указывает на травмы суставов, растяжение связок в коленях. Поклонники ЗОЖ и спортсмены нередко начинают со слишком больших нагрузок: травма чаще происходит из-за изолированных упражнений, затрагивающих один сустав. Базовые же упражнения, называют многосуставными, то есть нагрузка распределяется равномерно, сводя к риску возможные повреждения.

• Сочетание несочетаемого

Еще одна распространенная проблема боли в коленном суставе – попытка совместить бег и силовой фитнес. Бег – это всегда повышенная нагрузка на коленные суставы и при неправильном исполнении, игнорировании противопоказаний – травмы неизбежны. Специалисты не рекомендуют худеть при помощи бега лицам с наличием лишнего веса и ожирения.

• Бурсит

На фоне длительной перегрузки колена и его хронической травмы развивается бурсит – воспаление суставной сумки. В таком случае боль тупая, ноющая, усиливается при движении и сохраняется длительное время.

• Тендинит

Еще одной частой проблемой спортсменов, а также пациентов, чья деятельность связана с нагрузкой на колени – тендинит — воспаление и дистрофия тканей сухожилия. Изначально боль появляется при интенсивных физических нагрузках, но с течением времени становится постоянной и локализуется в передней части ноги, чуть ниже колена.

• Травма илиотибиального тракта

Эта одна из проблем пациентов, которые часто ездят на велосипеде, бегают, вынуждены приседать. Илиотибиальный тракт – связка, которая проходит вдоль внешней части бедра. Боль усиливается при повышенной физической активности.
Независимо от места локализации боли, ее характеристик, она ставит под угрозу качество жизни и возможность двигаться. И это всегда повод посетить врача – хирурга или ортопеда.

Лечение

Тактика лечения определяется причиной появления боли. Например, если она связана с чрезмерными физическими нагрузками, то необходимо пересмотреть программу занятий, заручиться помощью профессионала, который будет контролировать тренировки, и не допустит формирования травм.

Приверженцам силового фитнеса рекомендованы базовые упражнения, а вот изолированные необходимы только профессиональным спортсменам, владеющим техникой.

Внесение изменений в образ жизни улучшают состояние и предотвращают осложнения. Врачами рекомендуется нормализация веса, коррекция образа жизни, возможно, понадобится назначение лекарственных препаратов, ЛФК и физиолечения. Все эти рекомендации предотвращают осложнения, избавляют от боли, но…

Несмотря на то что лекарственные средства могут быстро избавить от боли, они действуют лишь на симптомы и устранить ее причину невозможно. Чтобы боль исчезла и не беспокоила впредь, необходим комплексный подход: то есть устранение причины ее появления. В этом процессе важную роль играет физиотерапия.

Лазеротерапия

Это нелекарственный метод физиотерапевтического лечения. Воздействие «холодного» лазера мобилизует собственные силы организма, стимулируется клеточная активность и кровообращение, что в совокупности улучшает функцию сустава, снимает скованность. Систематическое, то есть курсовое воздействие лазера, способствует снижению симптомов воспаления и облегчению боли.

В Федеральном научном центре по физической культуре и спорту было проведено исследование, в котором участвовали высококвалифицированные спортсмены, страдающие от боли при синдроме перенапряжения опорно-двигательного аппарата. Цель исследования – оценка обезболивающего эффекта аппарата B-Cure Laser в сравнении с иглорефлексотерапией. Оба метода продемонстрировали выраженный анальгезирующий эффект, продолжительностью 2-2,5 часа. Но обезболивание наступало быстрее при использовании аппарата B-Cure Laser. Кроме того выраженных побочных эффектов не было выявлено.

Установлено: курс лечения, продолжительностью 1-2 недели по 6-8 минут в день, обеспечивает нормализацию двигательной функции суставов и координацию движений, сокращает реабилитационный период после перенесенных травм и даже операций.

Лазеротерапия может проводиться и в домашних условиях. B-Cure Laser – портативный и простой в использовании аппарат для проведения лазеротерапии в домашних условиях. Достаточно запрограммировать время, ежедневно, в течение 7-14 дней проводить процедуры, и результат не заставит себя долго ждать.