Лечение спортивных травм

Острые травмы, полученные при занятиях спортом, требуют оказания первой медицинской помощи и оперативного лечения, после чего спортсмену необходим покой, охлаждение поврежденной зоны, наложение давящей повязки.

Наиболее распространенными спортивными травмами считаются:

плечевые (вывих плечевого сустава, разрыв мышц, травма ключицы, травмы плечевых мускулов);

• поясничного отдела (смещение дисков, растяжения);
• конечностей (вывихи, переломы, разрыв сухожилий и мениска), и т.д.

Причинами спортивных травм могут стать несоблюдение техники безопасности, падение, чрезмерная нагрузка при недостаточном разогреве мышц, а также действия других людей.

Спортивные травмы могут быть:

• Первичными. К ним относятся вывихи, переломы, разрывы связок или сухожилий, растяжения и т.д.;
• При возобновлении нагрузки на еще не восстановившийся полностью орган или ткань возникает повторное повреждение.
• Хроническими. Появляются при регулярных перегрузках мышц, суставов и костей. Обычно это повреждения позвоночника или сложных суставов.

Травмы случаются неожиданно. Они сопровождается резкой болью, слабостью, покраснением, опухолью, смещением или переломом костей.

Признаками хронической являются тупая, ноющая боль во время отдыха и острая при попытке дать нагрузку на поврежденную мышцу, сустав или сухожилие. Так же, как и при первичной травме может наблюдаться припухлость, которая то исчезает, то появляется вновь.

Лечение острых спортивных травм

Вам непременно стоит обратиться к врачу, если:

• подозреваете, что сломана кость или порваны связки (острая боль, усиливающаяся при попытке выполнить какое-либо действие поврежденной конечностью;
• вместе с болью опухоль, кровоизлияние, нарушение формы конечности, невозможность наступить на больную ногу или сжать, согнуть руку);
• рана сильно кровоточит;
• происходит онемение конечности;
• на месте старой, казалось бы зажившей, раны появилась припухлость, вдобавок к этому поднялась высокая температура тела или держится субфебрильная.

Врач назначит вам лечение, которое может включать кортикостероидную инъекцию, прием лечебных препаратов, наложение гипса при передломе или даже операцию.

При незначительном повреждении можно обойтись без врача.

Какую помощь своему организму вы можете оказать?

1. Для начала обеспечьте поврежденному участку тела покой (в зависимости от травмы потребуется от 2-3 часов до нескольких недель отдыха). При переломе еще до приезда врача необходимо обездвижить травмированную конечность, наложив шину.
2. Холод. Прикладывайте лед к поврежденному участку на 20 минут, не больше, каждые 4 часа. Чтобы не обморозить кожу, лед должен быть обернут тканью. Это несложное действие уменьшит гематому, опухоль и снизит боль.
3. При необходимости остановить кровотечение, приподнимите травмированную конечность, чтобы уменьшить приток крови, и зажмите рану рукой. Если кровь не останавливается, на 25-30 минут наложите жгут, перетянув руку или ногу выше раны, чтобы не поступала кровь от сердца.
4. При сильных болях примите обезболивающее. Самостоятельное лечение возможно, если травма незначительная, в противном случае необходима квалифицированная помощь.

Лечение хронических спортивных травм

Чем серьезнее повреждение, тем длительнее и сложнее будет лечение. Для скорейшего выздоровления врач назначит вам целый комплекс процедур. Методы лечения хронических спортивных травм:

• медикаментозное лечение;
• массаж и мануальная терапия;
• грязелечение или парафиновые компрессы;
• лечение ультразвуком;
• мышечная электростимуляция;
• лечебная гимнастика, включающая упражнения в бассейне;
• лазерная терапия;
• В некоторых случаях необходимо хирургическое вмешательство.

Эффективному восстановлению организма способствует современный аппарат для лечения спортивных травм “B-CureLaser”. Лечение происходит с помощью мягкого лазера, который воздействует на поврежденную зону, облегчая боль и заживляя кожные покровы. Работая по принципу биостимуляции, аппарат активизирует процессы регенерации организма без побочных эффектов. Мягкий лазер B-cure максимально быстро оказывает болеутоляющее и противовоспалительное воздействие на организм.

Аппарат для лечения спортивных травм B-Cure Laser, применение

Если боль в результате спортивных травм имеет хронический характер, рекомендуется ограничить продолжительность лечебных сеансов до 1,5 минут. Затем постепенно увеличивайте продолжительность сеансов на 30 секунд каждый день, пока не будет достигнута рекомендованная продолжительность. Таблицу продолжительности процедур можно найти в инструкции по использованию лазерного аппарата для лечения.

Ежедневно следует проводить 2–4 сеанса. Усиление боли после лечения свидетельствует о том, что организм реагирует на лечение и что необходимый процесс биостимуляции клеток имеет место.

В этом случае прекратите лечение на 24 часа, а затем возобновите его с уменьшенной продолжительностью сеансов.

Если боль не усиливается, постепенно увеличивайте продолжительность сеансов, пока не будет достигнута рекомендованная продолжительность. Со временем вы почувствуете значительное улучшение самочувствия.