Ходите много – живите долго

Американские ученые проводят новые исследования человеческого организма. На этот раз в исследовании приняли участие около 140 тысяч американцев старше 65 лет, ведущих активный образ жизни, малоподвижный и те, кто не ходят совсем.

Результаты исследований показали, что даже пять минут ежедневных пеших прогулок в быстром темпе укрепляют иммунитет и улучшают самочувствие. Кто много гуляет на свежем воздухе, дольше живет. У тех, кто совершает часовые прогулки каждый день, уменьшается вероятность смерти:

• на 9 % от злокачественных новообразований;
• на 20 % от болезней сердца;
• на 35 % от заболеваний дыхательной системы.

Если ежедневным прогулкам мешают болезненные ощущения в области поясницы или тазобедренного сустава, для снятия неприятных симптомов можно воспользоваться лазерным аппаратом для домашнего лечения B-cure Laser.