Статьи

Последние исследования индийских ученых показали, что у женщин, ежедневно носящих обувь на высоком каблуке, велик риск развития остеоартроза. При ходьбе на высоких каблуках возрастает нагрузка на колени, истончается хрящевая ткань сустава, снижается выработка смазки, нарушается кровообращение. Впоследствии пережимается нерв, появляются боли в коленях. И чем выше каблук, тем больше вреда он наносит суставам. К таким […]

Хотите избавиться от проблем с сердцем, займитесь йогой или аэробикой, но лучше и тем, и другим сразу. К таким выводам пришли индийские ученые. Сочетание аэробной нагрузки с духовной практикой йоги нормализует давление, снижает уровень холестерина, повышает тонус, выносливость организма, улучшает самочувствие. В исследовании приняли участие 750 добровольцев с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и ожирением. Одна группа […]

Мы читаем электронные книги, пишем смс, листаем ленту в мессенджерах, и все это время держим голову склоненной к экрану. Американские ученые решили проверить, насколько в таком положении увеличивается нагрузка на шейный отдел позвоночника. Проведенные исследования показали, что, в среднем голова взрослого человека весит около 5 килограммов, но это при правильной осанке. При наклоне головы нагрузка […]

Около 80 % жителей планеты страдает от болей в спине вследствие проблем с позвоночником, и у подавляющего большинства из них диагностируют остеохондроз. В начальной стадии заболевания поражаются межпозвоночные диски, затем другие отделы позвоночника. Уже к тридцати годам мы заглушаем боль анальгетиками или подбираем хороший аппарат для лечения спины. Исследования австралийских ученых показали, что поврежденные диски […]

Ученые американского исследовательского университета, расположенного в городе Линкольн, США, создали электронную повязку, способствующую заживлению ран и лечению кожных заболеваний. Электропроводящие волокна повязки покрыты специальным гелем, в составе которого есть обезболивающие препараты, антибиотики и вещества, стимулирующие регенерацию клеток. Управляется она беспроводным устройством, с помощью которого можно настроить график и скорость поступления лекарств, а также их дозировку. […]

Американские ученые проводят новые исследования человеческого организма. На этот раз в исследовании приняли участие около 140 тысяч американцев старше 65 лет, ведущих активный образ жизни, малоподвижный и те, кто не ходят совсем. Результаты исследований показали, что даже пять минут ежедневных пеших прогулок в быстром темпе укрепляют иммунитет и улучшают самочувствие. Кто много гуляет на свежем […]

Ряд исследований, проведенных европейскими учеными, показал, что после спринтерского забега, интенсивных тренировок или тяжелой физической нагрузки необходимо восполнять водный баланс организма. И не чем-нибудь, а стаканом вишневого сока или коктейлем из гранатового и арбузного соков. Эти соки богаты питательными веществами, витаминами, минералами. Много в них и антоцианов, уменьшающих воспалительные процессы. В вишне и гранате антоцианы […]

Иглоукалывание относится к нетрадиционной медицине и используется для лечения различных заболеваний с древних времен. Ранее современная медицина считала, что метод акупунктуры терапевтического эффекта не оказывает. Опровергнуть это удалось ученым из биомедицинского исследовательского центра «LA BioMed». Ученые разработали неинвазивное безболезненное устройство, позволяющее взять биоматериал для исследования. При помощи этого прибора было установлено доказательство, что метод акупунктуры […]